Jetzt ein kleines Nickerchen …

Wie viel Mittagsschlaf ist gesund?

Wie viel Mittagsschlaf ist gesund?
Gesund durch den Winter

Die besten Tipps gegen trockene Haut

Die besten Tipps gegen trockene Haut
Raus aus der Routine!

Warum das Glück außerhalb der Komfortzone liegt

Warum das Glück außerhalb der Komfortzone liegt

Digitale Medien: So werden Sie fit im Umgang

Fast jeder Aspekt des alltäglichen Lebens ist heutzutage mit den digitalen Medien verbunden. Von der Informationsbeschaffung bis hin zur Rabatt-Aktion im Supermarkt kann ein Smartphone oder internetfähiges Gerät Vieles erleichtern. Während jüngere Generationen mit Internet, Social Media und Apps großgeworden sind, fällt es älteren Menschen oft schwer, mitzuhalten. Wir verraten Ihnen, wie Sie digital fit […]
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Warum das Glück außerhalb der Komfortzone liegt

Je älter man wird, desto mehr scheint die Zeit nur so zu verfliegen. Während die Tage als Kind endlos erscheinen, kommt es einem mit zunehmendem Alter so vor, als würden Jahre nur noch so vorüberziehen. Der Grund dafür: Routine. Wir verraten Ihnen, warum es sich lohnt, daraus auszubrechen.  Routine kann zwar schön sein, weil sie […]
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Die besten Tipps gegen trockene Haut

Nicht nur heiße Sonnenstrahlen und sommerliche Temperaturen trocknen unsere Haut aus. In Herbst und Winter leidet sie mindestens genauso stark. Damit Rötungen und Juckreiz nicht überhandnehmen, können wir gegensteuern. Lesen Sie hier unsere Tipps gegen trockene Haut im Winter. Stoffwechsel fährt herunter Wenn es draußen frostig kalt ist, ziehen sich die Blutgefäße in unserer Haut […]
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Wie viel Mittagsschlaf ist gesund?

In manchen Ländern wie China ist der Mittagsschlaf fester Bestandteil der Kultur. Büros beherbergen mitunter hunderte Angestellte, die zur Mittagszeit ein Nickerchen an ihrem Schreibtisch halten. Völlig normal. Bei uns in Deutschland ist das Nickerchen am helllichten Tage dagegen weniger populär. Dabei ist es doch so gesund – auch für die Altersgruppe ab 65. Allerdings […]
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Gute Laune im Alltag: So kann man sie lernen

Das kennt wohl jeder: Es gibt Tage, an denen scheinbar alles mühelos gelingt. Und dann gibt es auch Tage, an denen einfach nichts klappen will. Nur: Hängen gute und schlechte Tage wirklich davon ab, mit welchem Fuß wir morgens aufstehen? Und kann man gute Laune lernen? Wir haben es herausgefunden.  Nicht leicht zu beantworten Schon […]
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Tipps für die Challenge „Veganuary“

Mehr als 629.000 Menschen in über 200 Ländern und Regionen haben im vergangenen Jahr an der Aktion Veganuary teilgenommen. Das zumindest teilten die Organisatoren auf ihrer Internetseite mit. Auch in diesem Jahr sind wieder viele Interessierte im Januar bei der Aktion dabei.  Auch wenn es als Jugendtrend angesehen wird, nehmen jedes Jahr auch ältere Menschen an […]
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Gute Vorsätze – die Kunst des Durchhaltens

20 Kilo weniger auf die Waage bringen, jede Woche dreimal sporteln oder nie wieder Alkohol trinken – die Liste der guten Vorsätze für das neue Jahr gibt noch viele Möglichkeiten her. Eines vereint aber die meisten Vorsätze: Die Ziele sind zu hochgesteckt und der erste Frust lässt uns aufgeben. Lesen Sie jetzt, wie Sie einen […]
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Kräutergenuss für Leib & Seele

Eine schöne Tasse Kräutertee sorgt im Winter nicht nur für innere Wärme und Gemütlichkeit. Kräuter haben bekanntermaßen unterschiedliche Heilkräfte und können als Aufguss kleine Wunder wirken. Dabei lohnt es sich, bei bestimmten Beschwerden zu sogenannten Arzneimittel-Tees aus der Apotheke zu greifen. Denn hier gibt es gravierende Qualitätsunterschiede zu Supermarkt- oder Drogerieprodukten. Lesen Sie jetzt mehr: […]
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Die Trends bei Fenstern und Türen

Wussten Sie, dass Haustür und Fenster das Gesicht des Hauses sind? Wenn Sie es erneuern wollen, stehen Sie vor einer schier riesigen Auswahl von verschiedenen Produkten und Materialien.

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Die Seele baumeln lassen

Hier in der Region können Sie auf jeden Fall vieles entdecken und erleben, was Ihnen Wohlbefinden schenkt – für Geist, Körper und Seele.

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Was hilft, wenn der Hals wehtut?

Jeder kennt sie, keiner braucht sie: Halsschmerzen sind für viele Menschen ebenso verlässliche wie leidige Jahresbegleiter.

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